Dieser Kurs besteht aus Übungen, die die Elastizität und Dehnbarkeit der Muskeln (Stretching) sowie die Mobilität der Gelenke erhöhen, um die allgemeine Körperflexibilität zu verbessern.
Kursleiter: Manuel Gnicchi
Für die Kurssaison 2024/2025 ist diese Aktivität bereits beendet!
Bei diesem Gymnastikkurs handelt es sich um die Fortsetzung des Rehabilitationsprogrammes in Folge von: Instabilität im Bereich der Lendenwirbelsäule, chronische Lumbalgie, Bandscheibenprotrusionen- und vorfälle (Diskushernien) ohne neurologische Ausfälle, Vertebralstenosen ohne…
Von der alten „sanften Gymnastik“ über „Rückenschule“ bis zur „Haltungsgymnastik“ bietet dieser Kurs eine anregende, für jeden geeignete Mischung, bei der Gelenkbeweglichkeit, Muskelelastizität, Haltungsbeherrschung, Muskelkondition und Körperbewusstsein auf ständig wechselnde…
