Dieser Kurs besteht aus Übungen, die die Elastizität und Dehnbarkeit der Muskeln (Stretching) sowie die Mobilität der Gelenke erhöhen, um die allgemeine Körperflexibilität zu verbessern.
Von der alten „sanften Gymnastik“ über „Rückenschule“ bis zur „Haltungsgymnastik“ bietet dieser Kurs eine anregende, für jeden geeignete Mischung, bei der Gelenkbeweglichkeit, Muskelelastizität, Haltungsbeherrschung, Muskelkondition und Körperbewusstsein auf ständig wechselnde…
Bei diesem Gymnastikkurs handelt es sich um die Fortsetzung des Rehabilitationsprogrammes in Folge von: Instabilität im Bereich der Lendenwirbelsäule, chronische Lumbalgie, Bandscheibenprotrusionen- und vorfälle (Diskushernien) ohne neurologische Ausfälle, Vertebralstenosen ohne…