Corso mirato al miglioramento della flessibilità corporea, attraverso il condizionamento dell’elasticità e dell’estensibilità muscolare (stretching) e della mobilità articolare.
Istruttore: Manuel Gnicchi
Per la stagione 2023/2024 il corso è al completo!
É un percorso di completamento alla riabilitazione in seguito a: instabilità del rachide lombare, lombalgia cronica, protusioni ed ernie senza segni neurologici, stenosi del canale vertebrale senza segni neurologici, spondilolistesi…
Dalla vecchia “ginnastica dolce”, passando per la “back school”, arrivando alla “posturale”, ecco un mix coinvolgente adatto a tutti, dove la mobilità articolare, l’elasticità muscolare, il controllo posturale, il condizionamento…
