Dieser Kurs besteht aus Übungen, die die Elastizität und Dehnbarkeit der Muskeln (Stretching) sowie die Mobilität der Gelenke erhöhen, um die allgemeine Körperflexibilität zu verbessern.
Kursleiter: Manuel Gnicchi
DER KURS FÜR DIE SAISON 2026/2027 WIRD NUR BEI ERREICHUNG DER MINDESTTEILNEHMERZAHL VON 8 PERSONEN ANGEBOTEN!
Sowohl für Laufanfänger als auch für erfahrene Runner, die ihre Lauftechnik verbessern, nach einer Verletzung wieder ins Training einsteigen oder einfach verstehen möchten, wie sie effizienter laufen können, ist…
Bei diesem Gymnastikkurs handelt es sich um die Fortsetzung des Rehabilitationsprogrammes in Folge von: Instabilität im Bereich der Lendenwirbelsäule, chronische Lumbalgie, Bandscheibenprotrusionen- und vorfälle (Diskushernien) ohne neurologische Ausfälle, Vertebralstenosen ohne…
Von der alten „sanften Gymnastik“ über „Rückenschule“ bis zur „Haltungsgymnastik“ bietet dieser Kurs eine anregende, für jeden geeignete Mischung, bei der Gelenkbeweglichkeit, Muskelelastizität, Haltungsbeherrschung, Muskelkondition und Körperbewusstsein auf ständig wechselnde…
