Corso mirato al miglioramento della flessibilità corporea, attraverso il condizionamento dell’elasticità e dell’estensibilità muscolare (stretching) e della mobilità articolare.
Istruttore: Manuel Gnicchi
IL CORSO PER LA STAGIONE 2026/2027 SI ATTIVA SOLO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MINIMO DI 8 ISCRITTI!
Dedicato sia al runner principiante che a quello esperto, che abbia bisogno di migliorare la propria corsa, tornare in pista dopo un infortunio o semplicemente capire come correre in modo…
É un percorso di completamento alla riabilitazione in seguito a: instabilità del rachide lombare, lombalgia cronica, protusioni ed ernie senza segni neurologici, stenosi del canale vertebrale senza segni neurologici, spondilolistesi…
Dalla vecchia “ginnastica dolce”, passando per la “back school”, arrivando alla “posturale”, ecco un mix coinvolgente adatto a tutti, dove la mobilità articolare, l’elasticità muscolare, il controllo posturale, il condizionamento…
