CORE STABILITY

É un percorso di completamento alla riabilitazione in seguito a: instabilità del rachide lombare, lombalgia cronica, protusioni ed ernie senza segni neurologici, stenosi del canale vertebrale senza segni neurologici, spondilolistesi senza segni neurologici.

Gli obiettivi del corso - tramite un lavoro a corpo libero e con l'utilizzo di piccoli attrezzi - sono:

  • il miglioramento della respirazione e della percezione corporea,
  • l'attivazione muscolare addominale specifica,
  • il miglioramento della flessibilità corporea (mobilità articolare e allungamento muscolare) e dell'equilibrio,
  • stabilizzazione attiva di tutti i distretti corporei

Ogni partecipante avrà il proprio lavoro personalizzato da eseguire (il corso ha massimo 4 partecipanti) e per ogni iscritto, sarà necessaria una valutazione per determinare il livello di entrata e il livello di intensità di lavoro.

Istruttori: Matteo Romio, Riccardo Pedò, Sonja Pace, Gianmarco Lazzarini, Manuel Gnicchi

 

É prevista la sospensione del corso dal 6 agosto al 2 settembre 2018.

Clicca qui per scaricare il calendario settimanale dei corsi da settembre 2018.

 

Per info e prenotazioni: [email protected]

core stability
core stability

Potrebbe interessarti anche